UUSI TERVEELLINEN ELÄMÄ -KURSSI


Sinulle joka haluat opetella uuden, terveellisen elämäntavan ja kohottaa kuntoa. Haluat tehdä sen kuitenkin järkevästi. Siten että siitä tulisi pysyvä osa elämääsi!

Uusi Terveellinen Elämä on yksinkertainen, mutta tehokas kurssi, joka opettaa miten syödä oikein ja kohtuudella, niin että Sinä itse voit päättää mitä syöt milloinkin. Saat myös ajoittain vapauden nautiskella ilman huonoa omaatuntoa.

Liikunnan ei tarvitse olla osa arkeasi lähtiessäsi opettelemaan terveellisempää elämäntapaa. Saat aluksi helpon liikuntaohjeistuksen, jota pääset muokkaamaan näköiseksesi kurssin edetessä.

Saat joka viikko sähköpostiisi viestin missä opetan Sinulle uusia terveellisiä tapoja, rutiineja, sekä ratkaisuita ongelmatilanteisiin. Opit muun muassa miten ennakoit ja aikataulutat arkeasi, parannat unen ja levon laatua, stressinhallintaa, sekä miten hyödyntää arkiliikkumista yksinkertaisesti.

Kurssin sisältö:
– Yksinkertaiset ruokailuohjeet
– Rauhallisesti etenevä liikuntasuunnitelma peruskunnon kasvattamiseen.
– Viikkotavoitteita uusien tapojen, sekä rutiinien rakentamiseksi.
Valmennuksen kesto 10 viikkoa.
Hinta: 69€

Täytä alla oleva yhteydenottolomake ja muuta elämäsi suunta!

Facebooklinkedininstagram