PERSONAL TRAINER

Haluatko tehdä tuloksia tehokkaasti ja turvallisesti? Valmennukseni perustuu kestävien tulosten tekemiseen ja tekniikoihin, joilla kehityt varmasti.

 

Personal training valmennukset sopivat sinulle joka olet: 

  • Aloitteleva liikkuja ja haluat oppia treenaamaan, sekä syömään oikein heti alusta lähtien.

  • Tavoitteellinen aktiivinen liikkuja, joka olet valmis tekemään töitä tulostesi eteen. Voit olla harrastaja, tai kilpaurheilija. 

 

Tavoitteitasi voi olla muun muassa:

  • rasvanpoltto ja kiinteytyminen

  • voimantuotto ja räjähtävä suorituskyky

  • lihaksikkaampi ja sporttisempi peilikuva

 

Personal trainer valmennukset rakennetaan kartoittamalla ensin lähtötasosi ja tavoitteesi. Sen jälkeen liikunnan ja ravitsemuksen työkalupakista valitaan tavoitteeseesi sopivat työkalut. Edetessäsi treenejäsi tehostetaan ja ravitsemustasi hiotaan viedäksesi itsesi täysin uudelle tasolle. 

 

Olen tunnettu tehokkaista harjoittelutekniikoista ja laajasta ravintotietämyksestäni. Jo sadat asiakkaat erilaisista lähtökohdista ja tavoitteista riippumatta ovat huomanneet tämän.

Odotan valmennettaviltani paljon, mutta annan myös tukea ja apua aina kun sitä tarvitaan. Pyrin olemaan aina vähintään viestin päässä. Valmennus on yhteistyötä myös tapaamisten ulkopuolella! 

 

Valmennuksen sisältö: 

  • Henkilökohtainen ruokavalio päivityksineen koko valmennuskauden ajan. 

  • Yksilöllinen treeniohjelma päivityksineen koko valmennuskauden ajan.

  • Treenipainoitteiset valmennustapaamiset. Oulussa/ Kemissä. Tapaamisten kesto 90 minuuttia. Myös etävalmennukset onnistuu ongelmitta! 

  • Rajoittamaton puhelin- ja sähköpostituki. Yhteydenpito vähintään viikoittain mm. viikkoraporttien muodossa. Tämän lisäksi voit laittaa minulle viestiä milloin vain. Vastaan niin pian kuin pystyn.

 

Nyt mieti, oletko valmis toteuttamaan haaveilemasi tavoitteet? Minä nimittäin olen! 

 

Yksilövalmennukset alkaen 119€/kk 
Parivalmennukset alkaen 219€/kk

 

Varaa aikasi ilmaiseen konsultaatioon puhelimitse, tai Skypellä. Konsultaatiossa käymme tilanteesi ja tarpeesi läpi. Näin saat selville mitä juuri sinun kannattaa tehdä tavoitteesi saavuttamiseksi. Puhelu ei velvoita ostamaan valmennusta.  

©2018 Powered by Magnifica Ay